2021.11.03
文化の日

健やかな秋晴れ、綿に色づく紅葉。

本日は文化の日です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

コロナ感染はいったんの落ち着きをみせ、行楽に出掛け

られる方も多いのではないでしょうか。

行楽シーズンで悩まされるのが交通渋滞。

巻き込まれると精神的にもつらいですがお身体

の血管の交通渋滞は大丈夫でしょうか。

本日は交通渋滞や長時間の移動で注意したい

エコノミークラス症候群についてご紹介します。

エコノミークラス症候群とは食事や水分を十分

にとらない状態で、車などの狭い座席に長時間

座り、足を動かさないことで血行不良が起こる

ことを指します。

血液が固まり（血栓）が血管の中を流れ、肺に

詰まって肺塞栓症等を誘発する恐れがあります。

予防方法としては

1.休憩時に軽い運動やストレッチを行う

2.小まめな水分摂取

3.アルコール、喫煙を控える

4.ゆったりとした服装。ベルトを締めすぎない

5.かかとの上限運動やふくらはぎのマッサージ

6.睡眠時は足をあげる

以上のことを実践し、エコノミークラス症候群

を予防していきましょう。

また、漢方薬の使用を検討することも選択肢の一つ

となります。予防となる漢方薬には血液の流れを改

善する地竜、田七人参、丹参があります。

地竜はルンブロキナーゼによる血栓溶解作用があり

最近ではコロナ感染症の症状の一つである血栓

予防で注目されています。

田七人参は一般的な朝鮮人参よりもサポニンの

種類・含有量共に多く含んでおり生活習慣の方

におすすめです。

丹参はタンシノンが有効成分であり冠状動脈に

絶大な効果を発揮し古くから心疾患で使用され

てきました。

予防方法と組み合わせると相乗効果が見込める

ので、お出かけの際は一度、ご検討ください。

自分で症状や体質に合った漢方薬を選ぶのが難しい方、

体質改善や自然治癒力の向上といった

日頃の健康維持目的で取り入れたい方など

ぜひ一度ご相談くださいませ。

（英語・中国語・フランス語にも対応しており、海外からのご相談も数多く頂いております。）

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