2024.04.19
黄砂とは？～衛気の話～

最近は黄砂もニュースで話題ですね。

黄砂とは、中国大陸内陸部のタクラマカン砂漠、ゴビ砂漠や黄土高原などから、

風によって数千メートルの高度にまで巻き上げられた土壌・鉱物粒子が 偏西風に乗って日本に飛来し、大気中に浮遊あるいは降下する現象です。

黄砂は多くの有害な化学物質をのせて日本までやってくるため、 呼吸器系の病気やアレルギーを引き起こしたり、農作物に害を与あたえたりします。 花粉よりもさらに粒子も小さいので、 かゆみや咳が出やすくなることにつながります。        

そこで、中医学では「衛気（えき・えいき）」という考え方があり、 体に気がたっぷりであれば、体のバリア機能がアップし症状が出にくくなります。  

更に、衛気は起きているときは体の表面を動きバリア機能を発揮するうえ、 寝ている時は体の内側へもぐりこみ修復を助けるのです。  

面白いですよね。  

そういった違いや体質から症状がでやすい方、でにくい方がいらっしゃいます。  

そのため、症状を抑えたい方は、気をたっぷりにすることも大事になってきます。

おすすめの養生は

●食べ物からのアプローチであれば、   お米は気（氣）を増やすので   普段お米を食べる頻度が少ない方は、お米を取り入れる頻度を増やしてみる [おかゆもオススメです]

●睡眠時間が少ない方は、７時間は睡眠をとる日を増やしてみる  

それでも 

◎疲れやすい

◎だるさがとれにくい

◎この時期は目や肌がかゆくなる、赤くなる

◎咳がでやすくて気になる、咳で夜つらい 上記のような症状があれば、漢方でお力になることができます！

  自分で症状や体質に合った漢方薬を選ぶのが難しい方、

体質改善や自然治癒力の向上といった日頃の健康維持目的で取り入れたい方など

ぜひ一度ご相談くださいませ。

（英語・中国語・フランス語にも対応しており、海外からのご相談も数多く頂いております。）

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