2024.04.30
胃腸の大切さ

こんにちは！

ＧＷが始まりましたね。

暦の上では、今年はGWも含め4月16日（火）～5月4日（土）が土用の期間です。

季節の変わり目に訪れる土用の時期、中医学では胃腸を休ませることが大事だと考えます。

そうすることで、次の季節を元気に過ごしやすくなるのです。

  胃腸がなぜ大切かというと、中医学の三本柱である「気・血・水」、

これらを取り入れるのが胃腸であり、食事から「気・血・水」が得られるためです。

そのため、

・胃腸がもたれやすい

・げっぷがでやすい

・食欲があまりない

・胃痛がする

など、胃腸の不調が長く続くと、

疲れやすい、息切れしやすい、むくみやすい、立ち眩みがする　などの不調が出てくることも。  

ぜひ、土用の時期は意識的に胃腸を休める日を作ってみられてはいかがでしょうか？

・消化によい食事を意識してみる（お粥や和食中心の食事）

・1食抜いてみる（朝遅めの時間と夕方の2食など）

お体の調子の様子をみながらされてみてください。

楽しみながら、ご自身ができそうなやり方を見つけていただけると嬉しいです。

日常生活忙しくてケアできないけどどうにかしたい・・・

少しでも体調良くしたい・・・

という方は、体質に合わせて漢方をお選びし調合しております。

ご連絡、ご来店お待ちしております！